きまぐれ日記
2011.08.07 セルフマインドコントロール
発表・講演・などスピーチの前に
おこなうセルフマインドコントロール！！
つまり、自分に暗示をかけて
自分の精神状態を最高の状態に持っていく！！
まずは感謝しているものを１０個上げてみよう
自分が望んだことを集中的に考える
心の中で結果に向かって邁進する
自分の姿を思い浮かべる
望んでいるものを手にした自分を思い描く
『やるぞ！！』と自分で決める
４０分かけて自分自身の気持ちを
ピークな状態に持っていく！！
『精神状態がピークなときに
最高のパフォーマンスが発揮できるのです』
コツをつかめば誰でも出来ます
Ｌｅｔ’ｓ Ｔｒｙ！
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