きまぐれ日記
2008.03.15 長生きしよう！
聖路加国際病院名誉院長の日野原重明さんは長生きの秘訣をこうのべています。
今も現役で医療に携わり、精力的に動き回っている96歳の偉大なドクターです！
１．小食
2.植物油をとる
３．階段は一段飛びで
４．速歩
５．いつも笑顔を
６．首を回す
７．息を吐き切る
8.集中する
９．洋服は自分で購入
10.体重、血圧、体温を測る
プラス．若い人と接する
だそうです。
人生まだまだこれからです。長生きしましょう
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