きまぐれ日記

一昨日、おばが突然亡くなりました


元気だったのに・・・今思えば
何か、予感があったのかと・・・・・・人はみな死んでゆくんですね

あるセラピーの本みたんですが、
人は心が疲れると自分以外の事を考える余裕がなくなるそうです


そんな時は眼を閉じてあなたの愛する人・大切な友達・家族の顔を浮かべてみてください


ゆったりとして、好きな音楽を聴いたり、心をリラックスさせてみましょう


あわてず、おちついて、・・・
夜の星空を見るのも良いかも


何万光年かけて地球に届く光をみてみましょう。
大きな地球の中で、ちっぽけだけど、頑張って生きている自分がいる・・・
余命を宣告されて、精一杯生きようと頑張っている人もいます・・・
自分がいま、元気で生きている事に感謝しましょう