きまぐれ日記

初めて聞きました

４連休！！５連休?

次回は６年後だとか・・＾＾
その次は１４年後・・・

毎日があわただしく過ぎてゆく・・
心のどこかで・・・
感じる思い・・・・
何か足りないものが
あるきがして・・・

たまには・・・
瞑想をしてみては・・・＾＾

『人生とは美しく神秘的な
海を泳いでいるようなものですが、
泳ぎを止めてその美しさを
見ようという人はなかなかいません・・・』

脳がその美しさに気づく力を養う為に、
一日１５分でいいから・・・・


瞑想などで脳内の奥深くに
目を向けるようにしてみましょう

瞑想だけでなく
自然の中を一人で散歩したり
穏やかな音楽を聴いたり
一人静かにすわるもよし

これだけでも
精神性を高める事が出来る！！