きまぐれ日記

毎朝自分に自己暗示を掛ける習慣をつくってみよう

まずは・・・
毎朝自分自身に励ましの言葉をかけてみよう
『今日も一日！！元気よく
楽しくがんばろう』

『今日もいいことありそうだ（＾?＾）』
とか・・・
なんでもいい
自己暗示です！！
これこそ、健全な心理学の神髄

我々の人生は
我々の思考によって作られている

愉快な考え方をすれば
愉快な人生を送ることが出来る

自分にプラスになる事柄だけを
考えるように心がければ
心のどこにも憎悪，不信などは
よってこない！！

愚痴、不平、不満を言っていると
自分はすっきりしたかも知れないが・・・
相手は不快、時には傷つく
ｗｗｗｗｗ

ご存知だろうか
一日中礼儀正しく朗らかに
仕事をしていれば・・・
一日中腹を立てて仕事をしていた時よりも
ずっと疲労感が少ないことを！！

いつもにこにこ朗らかにしていれば
緊張が解れ、疲れない
心の持ちようなのです

もしイライラして自分をコントロール出来ないときは
空を見上げてみよう
大きな宇宙、空