きまぐれ日記

習慣！！

僕は患者さんによく言います＾＾
『歯磨きの習慣を身につけましょう』と・・・・

習慣という鉄則は
はじめは気づかないほど
細そうなものですが、
知らず知らずのうちに
立ち切れぬほど
太くなるのです＾＾

ぜひとも歯磨きの爽快感を身に付けて習慣化してください！！

人間はあらゆる物事を
習慣化している生き物なのです
もし、自分を変えたいと思うのならば

習慣化すればいい！！＾＾

つまりｍｍ
その理想に近づくための行為を
習慣化すればいいのだ！！
ダイエット、マラソン、ジョギング、読書、なんでもいい＾＾

いきなり無理な大きなことを習慣化するのではなく
簡単な小さなことから習慣化してみよう
少しずつステップアップするのです。

また、習慣化は行動だけでなく、
思考にも応用できるのです＾＾
僕のように＾＾
いつもポジティブな思考を習慣化するとか＾＾・・・・

いったん習慣化すれば、
自分でも気づかないうちに、
信じられない地点に到達しているでしょう＾＾
楽しみですよ＾＾